人到中年，最怕听见两句话：一是“你这个指标有点高”，二是“你这个可能跟心血管有关”。而在体检报告那一大堆数字里，镁这个元素常常被忽略——它不高不低、不红不黄，连名字都不够“显眼”。但就是这个“不起眼”的家伙，最近被医生们盯上了。

医生 健康 延寿 镁元素 延寿镁元素 2025-10-27 18:30  1

作为一名营养学爱好者，去年体检报告上"轻度缺镁"四个字让我陷入了思考。和大多数人一样，我也曾把补钙补铁挂在嘴边，却从未认真关注过这个参与人体300多种生化反应的"万能矿物质"。直到亲眼见证母亲因补钙过量导致血管钙化加速，我才惊觉镁元素在这场矿物质博弈中的关键作

健康 甲状旁腺激素 矿物质 经前综合征 镁元素 2025-09-29 08:06  3